Pysähdy kehosi äärelle

Lataa maksuton 17 minuutin harjoitus, joka auttaa rauhoittamaan hermostoasi, vapauttamaan kehon jännityksiä ja löytämään levollisemman olon. Saat videon, jossa ohjaan sinut lempeiden liikkeiden, hengityksen ja kehotietoisuuden avulla rauhallisempaan oloon.

Lataa maksuton harjoitus

Mitä saat harjoituksesta?

🌿Rauhoitat hermostoasi lempeillä harjoituksilla. 🌿Vähennät kehon jännityksiä. 🌿Pysähdyt kuuntelemaan kehoasi. 🌿Saat rauhallisen hengähdyshetken itsellesi.

Hei, olen Marjo 🌿

Olen koulutettu joogaohjaaja. Autan sinua rauhoittamaan hermostoasi lempeiden kehollisten harjoitusten, hengityksen ja rentoutumisen avulla. Uskon, että kehoa kuuntemalla voimme löytää takaisin levollisempaan oloon.

Lataa maksuton harjoitus

​

​

Lataamalla harjoituksen liityt samalla sähköpostikirjeen tilaajaksi. Tilaus ei sido sinua mihinkään ja voit peruuttaa sen milloin tahansa klikkaamalla sähköpostin lopussa olevaa "poistun sähköpostilistalta" -linkkiä. Lataamalla harjoituksen annat luvan lähettää sinulle säännöllisesti hyvinvointiin liittyviä viestejä ja toisinaan myös tietoja palveluistani ja tarjouksistani.

Tietosuojaseloste

​

​

Lataamalla harjoituksen liityt samalla sähköpostikirjeen tilaajaksi. Tilaus ei sido sinua mihinkään ja voit peruuttaa sen milloin tahansa klikkaamalla sähköpostin lopussa olevaa "poistun sähköpostilistalta" -linkkiä. Lataamalla harjoituksen annat luvan lähettää sinulle säännöllisesti hyvinvointiin liittyviä viestejä ja toisinaan myös tietoja palveluistani ja tarjouksistani.